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睡觉做梦好不好阅读精选 1：
睡觉做梦好不好？可能会延长寿命
俗话说日有所思夜有所梦我们每个人都会出现睡觉做梦的状况。有时我们在梦中享受完美的一切有时我们又会被噩梦惊醒。通常人们都会把梦境赋予某种特殊的好处。那么睡觉做梦好不好呢
睡觉做梦好不好
有人认为睡觉做梦对身体健康不好。因为做梦的时候我们的睡眠程度很浅而且醒来之后会感觉很累个性是一些噩梦还会对我们的心理造成必须的影响。
然而研究证明这些噩梦虽然会干扰我们的睡眠并产生不愉快的感觉但是它们往往是一些疾病的信号。如果透过反馈及时检查则有利于保障我们的健康。此外睡觉做梦还有以下好处：[由www.smesun.com整理]
1、给人带来完美的回忆
在很多时候我们都会对别人说“晚安好梦” 。完美的梦境在白天即使已经显得支离破碎我们并不能想起它的全部但是还是会让我们感到愉悦、舒服不觉得微微一笑。
2、锻炼我们的大脑功能
做梦能够使我们的大脑迅速运转促进脑细胞和蛋白质的合成以及新陈代谢有利于锻炼我们的大脑功能使其恢复加强。
3、产生一些创造性思维
对于科学家、作家、影视人或者一些设计人才来说有好多创意或者画面都是在梦中获得的灵感这对于整个社会来说也有很大的好处。
4、有助于我们延长寿命
研究证明婴儿的有梦睡眠在50%左右而老年人只有1小时随着年龄的增加无梦睡眠的时间变化不大有梦睡眠的时间却很大。如果能够增加有梦睡眠的时间就能够延长寿命。
睡觉做梦好不好相信此刻大家已经有了答案。如果以后再做梦请用平静的心态来对待莫要大惊小怪。
阅读精选 2：
睡觉做梦好不好？做梦会影响健康吗？
日有所思夜有所梦我们在晚上睡觉的时候都会做梦可能有的人会说我没有做梦啊？其实在晚上睡觉的时候人都会做梦但是有的人的做梦的意识很浅所以才会觉得自己并没有做梦。那么睡觉做梦好不好？做梦会影响健康吗？
睡觉做梦好不好？做梦会影响健康吗？(1)
1、做梦好不好
做梦是身体一种正常的生理、心理现象是好的。持续正常的梦境活动有助于维持机体正常的活力。有的人认为做梦会影响到正常的睡眠其实适当、正常的做梦对身体有利。
2、正常做梦的好处
做梦能够锻炼大脑的功能有利于释放心理压力尤其是对于工作紧张节奏较快心理压力较重的人来讲透过做梦能够释放平时积蓄在内心的“心理能量”从而减轻写心理压力。
3、过度做梦影响睡眠
过度的做梦会影响到正常的睡眠。这种状况出现做梦多属于神经功能紊乱。我们能够使用调节神经功能紊乱的药物来解决例如：使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗或者是在医生指导下正确使用药物进行治疗。