绳索下压|绳索下压练三头哪个头( 二 )
建议绳索下压放在肱三头肌训练末尾,和俯身哑铃臂屈伸、颈后臂屈伸一同训练,效果会更好 。
我是@悠米爱健身,一个热爱健身和美食的路人丁 。
觉得还不错的话,还请老铁们关注和点赞吧 。
- 科三|科三没过骗教练过了会发现吗
- 女生|女生必须用器械才能练出马甲线吗
- 女生|女生多久可以练出手臂线条
- 啤酒肚|啤酒肚练成腹肌可能吗
- 岁月是一种历练,人生是一种沉淀
- 静!(很美)
- 如何考自由搏击教练证_拳击课程怎么收费
- 刘畊宏|刘畊宏不直播的时候要加练吗
- 刘畊宏|为啥跟着刘畊宏教练越跳越累
- 刘畊宏|刘畊宏健身操会练壮吗
