八宝粥图片（八宝粥是哪八宝）
八宝粥（腊八粥）比卖的还好吃，简单易做味道棒豆果美食2021-01-21 17:33:21
今天是腊八节，一定要喝粥哦，做一个简单的吧
By pinkxiaowen


用料大米 一把
小米 少许
江米 适量
黑豆 10颗
麦仁 适量
红豆 适量
绿豆 适量
红枣 3颗
桂圆 6颗
葡萄干 10个
冰糖 中块


做法步骤
1、准备食材 。早上起来把豆子泡上 。大米、绿豆、葡萄干不用泡，其他都泡上

2、水开后，熬10分钟放入冰糖 。如图大小

3、一共熬30-40分钟即可 。

4、好啦 。非常好喝，平时也可以做，小朋友很适合


小贴士节日快乐！ 家里有的一些米和豆子都可以放，还百思特网有枸杞，不需要刻意去准备特定的食材


大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、百思特网聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效 。
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