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微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用 。
铜的缺乏会导致头发颜色变淡 。
而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用 。
绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外 。
【吃含微量元素的食物】白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物

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