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实际上使用艾条熏小腹并没有特定的时间 ， 一般主要是依据个人的需求来进行决定 。
【艾条熏小腹什么时间最佳】一方面如果是有宫寒、痛经、体内有寒湿的人 ， 以及身体没有不适想要保健的人 ， 比较推荐在上午10点的时候使用艾条熏小腹 ， 主要是因为一天中上午的阳气最盛 ， 艾条熏小腹的效果会更好 。
另一方面如果是一些睡眠不好的人群 ， 是可以在晚上点的时候用艾条熏小腹的 ， 能有一定的改善睡眠效果 ， 但最好不要超过11点 ， 时间太晚反而容易影响睡眠 。

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