文章插图
建议一天吃1-2个即可 。
柿子中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分等成分物质，营养价值以及食用价值是很高的，适量吃具有一定生津润肠、健脾益胃、软化血管等作用 。
【柿子一天吃几个最好】对于正常人体来说，一天吃1-2个左右的柿子，用来满足自身营养需求即可，不宜吃太多，避免加重人体肠胃负担，刺激胃肠，造成胃肠刺激症 。

• 牡丹吊兰有毒吗,心叶日中花有毒吗
• 冰块怎么做不容易化,怎样让冰块保持不融化
• 抖音怎么制作手动翻照片,抖音图集怎么搞成自己翻?
• 中筋粉和高筋粉的区别有哪些,高筋面粉和中筋面粉的区别
• 锂保存在哪里,锂单质存放在哪？
• 老公生日送什么礼物,送老公生日礼物送什么比较有意义
• 炒蚬子用不用焯水,辣炒蚬子 是先煮一下呢 还是直接炒
• 雅泰角鲨烯胶囊的功效,角鲨烯软胶囊的功效与作用
• 海上交通与陆上交通相比,明显的优势有,陆上运输与海上运输的优势各是什么
• 中国五大名酒,中国五大名酒是什么？