如果你在户外，你可以用矿泉水把衣服弄湿，让它们降温；如果你在室内，你可以用冷毛巾盖住患者的前额，或用湿毛巾擦拭患者。如果可能的话，你可以用30-50%的酒精擦拭和沐浴大腿、腋窝、胸部、背部等，以改善发烧症状。
4、严重者就医严重中暑可引起多种并发症，如脑水肿、心力衰竭、急性肾功能衰竭、呼吸衰竭、休克等。因此，一旦发现中暑患者出现高烧、昏迷、抽搐等症状，并且周围没有药物，他可以回头并呈侧卧姿势，以确保患者呼吸顺畅。立即拨打紧急电话，通知救护车到达。

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