出伏|2022出伏是几月几号几点几分( 二 ) _时间

4、多喝热茶
【出伏|2022出伏是几月几号几点几分】在夏天，新陈代谢率相对较强，人们会昏昏欲睡，变得疲惫。这时，你可以喝一杯热茶，它有提神补水的作用。绿茶或红茶是不错的选择，它们可以刺激毛细血管的开放，帮助降低体温，从而达到降温和解暑的效果。