3、紫薯蔬菜豆浆汤材料：紫薯50g，芋头100g，土豆100g，南瓜150g，豆浆500ml，水600ml，糖适量。
实践：
（1） 将紫薯、芋头、土豆和南瓜去皮并切成丁。
（2） 将1汤匙油倒入锅中，然后加入切好的材料，翻炒均匀，然后倒入水，用大火煮沸。
（3） 然后用中低热烹饪，直到所有配料都煮熟变软，然后加入豆浆煮2分钟，然后加入糖调味。

• 紫薯|紫薯煮粥怎么是蓝绿色可以吃吗
• 洋葱|洋葱加白醋能减掉大肚腩吗
• 洋葱|洋葱瘦肚子最快的方法
• 肚脐贴|七宝艾仙纤姿贴有减肥功效吗
• 肚子大|我的肚子越来越胖了怎么办
• 肥胖|全身都不胖只有肚子大是什么原因
• 左旋肉碱|左旋肉碱减肥有用吗
• 羽衣甘蓝粉|甘蓝粉有的贵有的便宜为什么
• 玉米|甜玉米和糯米玉米哪个减肥效果好