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羊肉可以说是冬季的最佳补品了 ， 男子在冬季的时刻吃羊肉 ， 不只补肾壮阳的效果异常好 ， 另有温补气血的功效 。
十、黑米

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黑米有很好的滋阴补肾功效 ， 历久食物对身体异常的好 ， 对头昏目眩、血虚鹤发、腰膝酸软等症状也有很好的缓解效果 。

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