桑拿和汗蒸有什么区别,温度排汗原理不一样
桑拿是很多人都喜欢的一种排泄压力的方法 , 而且还不用运动 , 只需要在一个屋子就行 , 桑拿和汗蒸的区别是怎样的呢?来看看你就明白了:
区别一、排汗原理
桑拿排汗原理:
利用高温水蒸气从外部作用于皮肤 , 向身体内传导热量 , 强制性打开汗腺排汗 , 属于缺氧的排汗 。
汗蒸排汗原理:
利用电气石释放的负离子、远红外线、微电流所形成的能量场综合作用于人体 , 改善人体微循环 , 增强人体的新陈代谢 , 平衡人体酸碱度和补充人体生物电 , 在排汗的同时把体内的毒素和垃圾排出体外 。
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区别二:温度
桑拿温度:
可达到60-70摄氏度 , 人在这样的环境中只能停留5-10分钟 , 时间过长就会感到胸闷 , 气短 。
汗蒸温度:
温度在42-45摄氏度左右 , 科学汗蒸时间为40-60分钟 , 而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷 , 呼吸会很顺畅 。
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区别三:效果
桑拿排汗效果:
蒸桑拿后排出的汗是发粘的、有汗臭味觉 , 蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味 , 长期蒸桑拿会增加大脑和心脏的供血负担 。
汗蒸排汗效果:
汗蒸所排出的汗没有汗臭味 , 而且汗消了之后皮肤变得光滑 , 经常汗蒸可以起到美容、美体、调理疾病的好处 , 要注意汗蒸结束后6小时内不宜淋浴 , 淋浴会减损汗蒸的保健效果 , 有心脏病、肺结核、严重皮肤病、高血压、肿瘤或其他慢性消耗性疾病患者 , 不能汗蒸 。
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【桑拿和汗蒸有什么区别,温度排汗原理不一样】关于汗蒸和桑拿的区别就介绍到这里了 , 这些就不用烦恼了 。
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