紫米饭的做法(紫米饭怎么蒸好吃)( 二 )
紫甘蓝能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂维生素E与维生素A前身物质β―胡萝卜,这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新 用料 大米 1斤 。
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