体育锻炼的意义是|体育锻炼有什么样的好处

现在这个时代发展速度越来越快 , 人们的生活水平是越来越好了 , 随着科技的发展 , 好多的事情都渐渐的不再需要自己来去做 , 但是正因为如此 , 人们的身体也是在慢慢的老化 , 简单的说 , 把身体比作一台机器 , 一台机器使用的时间长了 , 零件都会磨损或者损坏 , 更何况是人 , 人度工作时间长了 , 没有经常的知保养 , 再好的身体都会有坏的一天 , 所以这个时候我们就应该经常进行体育运动 , 就相当于给我道们的身体进行保养 , 这样才可回以有更好的精神面貌来面对和处理工答作、生活中的各种各样的问题 。
体育锻炼的意义是|体育锻炼有什么样的好处
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为什么要体育锻炼呢?
要成为一种职业赚钱吗?
想变为科比一样的人物?
那为什么要练呢?又苦又累 , 练一两次就受不了了 , 根本提不起兴趣 。
练体育的经历会改变一个人 , 学体育早已经超越了一个学一个特长的范畴 。因为这是一个从懒惰到自律的过程 , 这个过程会让你抛弃许许多多的坏习惯 , 换来一个全新的身体健康的自己 。体育的经历会改变你的躯体 , 更多的是会塑造你的性格 。训练的幸苦会让你的韧性增强 , 在压力面前你可以变得从容 , 游刃有余 , 坚韧会让你更好的处理生活中的琐碎 。只有自己练了体育你会明白什么叫做:“越努力越幸运”这句话的涵义 。
为什么国足始终被人欺负 , 那是我们国家对体育事业的不够重视 , 现在国家开始更加的重视对体育事业的发展 , 发扬全民运动 , 现在对高中小学 , 大学生们都开始制定规定 , 用不同方式的考核来加强孩子们的锻炼 , 让人们对体育事业更加的上心 , 只有人人对体育开始重视起来 , 全国人民的身体才会一天一天的更加的强壮 。
体育锻炼的意义是|体育锻炼有什么样的好处
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体育的好处:
1 , 体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长 , 增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况 , 有利于人体的生长发育 , 提高抗病能力 , 增强有机体的适应能力 。
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2 , 体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一 。
3 , 体育锻炼能改善神经系统的调节功能 , 提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力 , 并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行 。