6、龙眼
龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、补肾养肾、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效 。
7、桑葚
【产后小常识|女性产后易出现肾虚症状 产后吃什么补肾效果最好】“桑葚者，桑之精华所结也” 。中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津的作用 。桑葚所含的铁和维生素C很高，所以是补血佳品，无论生食、浸酒，或作汤剂都可以 。妇女产后出血、体虚体弱者都宜食桑葚，神经衰弱和失眠人士，气血往往比较虚弱，因此也适合食用桑葚 。

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