5、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用 。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃 。
孕妇要多吃些水果补充营养，不同的水果含有营养成分不一样，食用的种类越多，获取的营养成分就越多 。水果还可以降孕妇内热，比如西瓜、梨子、香蕉、柿子等，但体质虚寒的孕妈是不宜多食的 。孕妈在营养比较充足的状态下，不需要大补，尽管桂圆、荔枝等水果含有丰富的营养，是很好的补品，但是性温大热，孕妈吃后会引起便秘和口舌干燥等情况，体质燥热的孕妈是不宜多吃 。产妇可以吃的水果就是这些 。

• 满小饱|满小饱肥汁米线孕妇可以吃吗
• 红薯|烤红薯孕妇可以吃吗
• 猕猴桃|猕猴桃孕妇一天吃几个最好
• 孕妇|为什么孕妇不能和新娘子碰面
• 醪糟|醪糟煮开后孕妇可以吃吗
• 啤酒鸭|啤酒鸭孕妇能吃吗
• 冷基发膜|冷基发膜孕妇可以用吗
• 乔迁之喜|乔迁之喜为什么不能让孕妇来
• 今日辽宁香菜价格今日价
• 今日郑州中国石油今日价格