其次，喝果汁如果每天坚持，可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的危险性。
食物中的糖分为身体供能，如果摄入过多不能及时代谢，可会导致胰岛素分泌紊乱。
这一点不论是果汁还是水果，都应该注意科学适量，不宜过多。爱吃可以，是好事，吃多不行。尤其是体检查出血糖过高的时候，应该遵循医生的建议，为饮食做一个科学的规划。
毕竟2型糖尿病现在已经不再是中老年人的专利了，很多年轻人开始出现糖尿病危机。
最后一点格外提示，即便不是每天喝果汁，但是喝那种勾兑的果汁，也是对身体有害无益的。

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