功效：舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛 。

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孕期怎么保持身材
怀孕后不能在家闲着，最好能上班或去做点什么 。头三个月每天要有适当的运动，三个月后可以加大一定的运动量 。
不能睡太多觉，不能暴饮暴食 。每天保证八小时的睡眠就足够了，饮食需多样化，多吃绿色蔬菜，贝类，肝脏之类的，尽量少吃零食和油炸食品，也最好不要到外面吃饭，饮食卫生在这一阶段也是非常重要的 。
【孕妇饮食知识|孕妇可多吃营养还不易长肉的食物 孕期怎么保持身材不发胖】听说在怀孕期间营养的补充是非常重要的，如果摄入不均云的话，很可能会危害孕妇与宝宝的健康 。对于孕妇来说全麦面包，麦片，脱脂牛奶，都是既能补充营养，又不会发胖的营养食材 。另外，本篇文章还介绍了孕期保持身材的几个方法，各位准妈妈们可以尝试一下哦 。

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