女性健康常识|冬季易引发多种妇科疾病 8种方法预防妇科疾病女性健康常识|

冬季早晚温差大，人体生物钟紊乱；再加上人们运动量普遍减少，女性身体免疫力容易下降。同时，病原体在冬季也更易侵入，从而引发多种妇科疾病。下面跟随猎奇百科网了解一下吧！

文章图片

盆腔炎
盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症，外阴部的细菌可以逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。当女性机体的抵抗力下降，受致病菌的入侵以及自然防御功能被破坏时，也容易导致盆腔炎的发生。
阴道炎
冬季气候严寒，人们身体常被厚厚的衣服包裹，再加上冬季细菌比较"活跃"，这样就给细菌的滋生和繁殖创造了有利条件，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等炎症极易在此季节发生。
宫颈炎
冬季人体抵抗力下降，产后女性很容易得慢性宫颈炎。慢性宫颈炎多发于分娩、流产或手术损伤宫颈后，因为病原体易潜藏，不易彻底清除而引起感染。日常生活中，使用避孕套和避免过于频繁的性生活是保护子宫颈的有效办法之一。

文章图片

冬季该如何预防妇科疾病的？
1、保持良好的饮食习惯
饮食方面，既要保持营养，也不能过多食用油腻、刺激的食物，还要注意休息，不能熬夜，这些生活习惯，对于调节月经以及一些妇科疾病的恢复治疗都非常有帮助！
2、保持私处卫生
用温水清洗外阴，不要用凉水，凉水细菌过多，最好是用烧开的水放温，最好不要用药剂冲洗外阴部，更加不能使用碱性大的香皂，以免改变阴道正常的酸性环境。必须时，应选刺激性较小的婴儿香皂，以减少对私处的皮肤刺激。不管怎么清洁，都要保持局部的洁净和干燥。

文章图片

3、尝试多喝点酸奶
酸奶是可以有效预防酵母菌感染发作的，现在许多女性会在***后出现***的不适，其实这都是酵母菌感染所引致的，而实验证明：女性每天摄取250克的酸奶是可以有效抑制酵母菌感染发作的！
4、多服用维生素C、E
由于女性对卵巢的保养不当，导致卵巢癌成为威胁女性健康的头号杀手！这种疾病在初期是毫无征兆的，一经发现就是晚期，所以为了健康着想，每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E能够有效预防卵巢癌！
5、在适合的年龄生育
女性一生中有一次完整的孕育过程，能减少很多疾病的产生，如子宫肌瘤、卵巢癌等妇科病，在科学坐月子的期间可以增加免疫力的同时，还能治疗原发性痛经和推迟更年期的到来。