胎儿|胎儿过小是吃的不够好吗 胎儿过小怎么办比较好( 二 )
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胎儿过小怎么办
第一步,看偏小多少周正常情况,实际孕周和末次月经算出来的孕周差距在2周内都属于正常情况。针对这种情况可以根据实际情况再去重新计算。
第二步,偏小超过2周确定原因如果胎儿偏小2周,就要找出来偏小的原因,是孕妇身体不适,比如有妊娠并发症,或者孕妇营养跟不上,比如缺铁缺钙。或者孕妇饮食习惯上的问题,比如不忌口。
第三步,如何吃长胎不长肉【胎儿|胎儿过小是吃的不够好吗 胎儿过小怎么办比较好】①一部分粗粮代替精细粮,精细粮碳水化合物偏多,更容易长脂肪。
②每天保持一杯牛奶,2颗鸡蛋,3两红肉,5两水果蔬菜,保持营养均衡。
③保持少食多餐,避免暴饮暴食。
酥做饭劳逸结合,适当锻炼,减少长脂肪的机会。
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