剖腹产坐月子食谱|剖腹产产妇不要错过月子营养食谱在生产时选择剖腹产是比较轻

在生产时选择剖腹产是比较轻松，但在生了孩子之后痛苦就会开始慢慢显现，剖腹产坐月子和顺产也有很多区别，剖腹产产妇修复期是要比顺产产妇长，那剖腹产月子餐30天食谱及做法是怎样的呢?今天柚妈柚子专业月嫂就专门为大家总结剖腹产产妇的月子营养食谱。掌握剖宫产产妇产后营养月子餐食谱大全后，才能够知道什么食物适合坐月子的剖宫产产妇吃。

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1、猪肝粥
【剖腹产坐月子食谱|剖腹产产妇不要错过月子营养食谱】买当天最新鲜的猪肝，一人吃大概50-100克足以。猪肝洗干净后切成小片待用，然后洗米后熬成白粥，粥好了后加入猪肝煮沸，再放入盐巴、小葱熬一会即可。如果想要的口感更加丰富，可以在熬制粥的过程中加入莲子、薏米、山药等，这样它吃起来也会更加美味，营养价值也能提高。

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2、麻油鸡汤
取半边鸡肉，洗干净切块备用，然后准备好其他的材料，包括麻油、米酒、红枣、老姜、枸杞等。制作时先用麻油将鸡肉炒一下，记得不要用猛火大炒，稍微翻一翻让鸡肉表面熟了就可以了。然后放入米酒、温水没过了鸡肉之后，加入红枣、枸杞，盖上锅盖，大火煮开后转成小火再熬制一个半小时，起锅之前放入点盐巴搅拌好即可，这样做出来的麻油鸡汤不仅美味香甜，滋补效果也一流。
剖腹产后第一周月子餐，剖腹产妇第二周月子餐剖腹产后的第一周里，大部分产妇因为伤口关系需要长时间卧床休息，这时候吃进去什么食物决定着恢复效果，那剖腹产后第一周月子餐该怎么吃呢?过了第一周后，第二周吃的食物也需要进行改动，剖腹产妇第二周月子餐又都是些什么呢?下面我们就一起来看看吧。
剖腹产后第一周里多是选择流质、半流质的食物，这类状态的食物容易入口、消化，刚进行剖腹产不久的女性身体有伤口再加上整个人没有力气，吃它们比较轻松。比如吃西红柿瘦肉汤、山药排骨汤、陈皮粥、红豆汤、皮蛋瘦肉粥、生化汤、养肝汤、鲫鱼汤、益母草鸡汤、麻油猪肝、小米红糖等都可以。要注意的是，很多人都会在制作汤水时加点酒，但是在产后第一周产妇是不能喝酒，切记切记。
剖腹产妇第二周伤口稳定下来了，就没有必要跟第一周一样全是吃汤水、粥类食物了，可以开始吃固体食物，想念米饭也可以开始吃了，但汤汤水水依然不能够少。推荐吃炒腰子、糯米油饭、公鸡山药枸杞红枣汤、排骨山药汤、清炒白菜、猪肚汤、面疙瘩、小鸡炖蘑菇、蒸鹅蛋、麻油乌鸡汤、猪肚炖黄芪汤、黄豆猪手汤、花生大米粥等食物。