生活压力大怎么办|压力特别大怎么办压力特别大了

【生活压力大怎么办|压力特别大怎么办】
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压力特别大了，怎么办？这“3种方法”非常有效，建议保藏！
1、睡觉。
睡觉太重要了，我们知道过劳死的人，大半都是平均不到5个小时的睡眠。
2、制造属于自己的作息规律。
角膜炎的治疗（如何治疗角膜炎？）前段时间，我们的眼睛经常出现模糊，甚至有点疼痛的感觉，到医院检查经医生诊断是因为角膜炎而造成的。那么角膜炎是什么原因造成的呢？我们有没有一些好的方法可以快速的让她恢复呢，今天就让我们一起来聊一聊关于角膜炎的相关知识吧。什么是角膜炎?角膜位于眼球的最前方，直接与外界接触
人生病的时候都是在规律被打破的时候。怎么办呢？就是自己创造规律，比如5个小时休息一会儿，十个小时一个大休息。比如白天无法运动，选择每天早上运动。创造适合自己的作息规律非常重要。
3、宣泄。
人是需要宣泄的，但不是说都需要哭，叫嚷，那是比较初级的宣泄，高级的宣泄是转移自己，当你就是极度的不能控制自己的时候，就转移一下。
有点道理，你觉得呢？

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