4.含茶叶
茶叶具有治疗口臭的作用，可以取出几片茶叶含在嘴巴中三分钟然后再取出来，能够有效的改善口臭的情况 。

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5.学会放松自己，养成规律睡眠
工作日精神过于紧张，所以很多人在周末的时候有睡懒觉的习惯 。专家告诉我们，一个良好的睡眠习惯能够促进身体健康，同时对于口臭也有一定的治疗作用 。如果平时的睡眠习惯不科学，睡眠时间太长或者是太短，这也容易导致口臭的出现
【口臭| 口臭的原因和治疗方法 有口臭怎么办】口臭对于我们的社交造成很大的影响，甚至有些人因为口臭而不敢开口说话 。想要避免口臭，那么一定要养成良好的生活习惯，保持一个愉快的心情 。在饮食上也要尽量的清淡，少吃一些刺激性比较强的食物 。另外，有些口臭很有可能是疾病所引起的，所以最好能够到医院进行全面的检查 。

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