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葡萄干和红枣
【女性健康知识|乱补血只会让你越补越虚 想气血足无色斑的看过来】枣味道甜 ， 可以直接食用 。它也可以用来煮粥或浸泡在水中 。它还可以通过补益气血来补充衰老 。它还可以调和药用特性 ， 含有果糖 ， 氨基酸和黄酮类化合物 ， 可以滋养皮肤 ， 避免色素沉着 。它可以增加皮肤弹性 ， 加速皮肤细胞的再生和新陈代谢 ， 而且经常吃美白也可以减少皱纹 。大枣和葡萄干浸泡在水中 ， 非常适合女性朋友 。女性经常喝酒 ， 血液和血液 ， 睡得好 ， 皮肤越来越好！

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