5、少熬夜 。中医讲究阴阳循环，互生互长 。白天为阳，晚上为阴 。晚上有充足睡眠时间，才能使体内“阴分”可以充分生长，“阴精”也才能得以在阴分滋润中生长 。
6、持之以恒的适度运动，能促进体内雄激素的产生，一些年轻的男孩子，有遗精的情况，往往发生在激烈运动后 。
7、舒缓压力 。有些不育症患者，往往会反映性欲下降，压力越大越“表现”不好 。很多夫妇努力无效后放弃，并领养了孩子，一两年后自己反倒怀上了 。

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