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7.羊乳红枣粥
先将粳米、生晒参、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用 。具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症 。
8.四红补血粥
将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡 。锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可 。花生、红豆、紫米和红枣都是很好的补血益气的食物 。
以上就是小编给大家介绍的补血养气粥的做法啦，希望对大家有帮助，这几款补血养气粥，做法很简单，并且味道非常的美味，大家可以闲来无事的时候，不妨试一试这几款不蓄阳气粥哦!

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