立秋|立秋时节天干气燥,润燥养肺宜吃这几样!( 三 )


3、夏桑菊凉茶
夏桑菊源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”,味道甘甜,气味芳香,可以清热解毒 。夏桑菊不是一种植物,夏即夏枯草,桑即冬桑叶,菊即甘菊 。清热解毒、清肝明目、解疮毒等功效 。


4、花草调味茶
虽然花草调味茶不如药物有立竿见影的效果,但却能帮助我们达到身心的平衡与健康,无论心灵层面的舒压解郁,还是生理层面的美颜纤体,每天一杯花草调味茶,长期饮用就会收获意外的惊喜 。