首先，寻找一个合适的时机 。老年人生活节奏缓慢，可以早晚各照一次，不过得注意，早起后喝点水活动一会儿再照，反映的情况最真实 。其次，在自然光线下，而不要在灯光下看 。再次，要平视，仰头、低头都不准确 。最后，要在相对静息的状态下看 。

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老人照照镜子，通过面相发现疾病征兆是健康自检的良策，但得掌握好‘度’，既不要过于紧张，也不要掉以轻心 。当然，这些只是帮助老人更早发现问题、及时治疗的一种捷径，既节约了时间，也节省了金钱 。但是千万不要以为这样就能成郎中了，否则只能是贻误病情，甚至造成误诊 。

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