另外，由于孕期体内激素的变化，我们的消化系统变弱，产后前几天的饮食应该以容易消化的食物为主，像面条、粥是最好的选择。随着消化系统恢复，可以增加米饭和其他面食。
2、控制肉类摄入在肠胃功能恢复之前，尤其是两周内不要食用肉类，以免给肠胃造成负担，可以通过喝汤的方式摄入营养，肉类可以在两周后食用，不过太油腻的汤也要慎用。
3、食用红糖不宜过量红糖还含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原，但不宜过量。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。

文章图片

• 日结工资不给钱怎么办呢？
• 微信怎么绑身份证实名认证
• 什么人不能吃姑娘果
• 企业红包封面怎么领取
• 微信回收平台怎么找
• 吃百香果对皮肤有好处吗？
• 苦瓜吃多少可以减肥
• 豆角没煮熟吃了会怎么样
• 猫牙齿断了一半怎么办呢？
• 猪肉发光还能吃吗？