其他时间段的胎动属于比较平稳的水平 ， 不少孕妈经常夜里被宝宝“折腾”醒 ， 就是因为凌晨后胎儿活动比较活跃 。
进入孕中期 ， 宝宝肢体正在生长发育 ， 胎儿在子宫内的活动最为活跃 ， 经常伸伸胳膊伸伸腿 ， 孕妈就可以从这时数胎动 。
▼ 测数胎动的方法：
① 12小时数胎动法：一般数12个小时的胎动次数 ， 应不少于30次 ， 不超过40次为宜 。
② 1小时数胎动法：但是现在孕妈一般在白天的时候工作繁忙 ， 没有时间数胎动 ， 所以也可以数“一个小时”的胎动次数；以晚上胎动高峰时间为宜 ， 一般一小时胎动应不少于3次 。

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但也有些孕妈 ， 自觉胎动不是很明显 ， 或是自己不太会数胎动 ， 那也可以去医院通过胎心监测进行胎动的计数 ， 或是自己每天多注意胎动 ， 若是感觉和平时不一样 ， 就要及时去医院 。

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