9.踮脚
踮脚是一个十分简单的动作，只需要踮起脚尖就会得到意想不到的瘦腿效果 。在家里看电视，或者是刚吃饱饭时，不要总是坐着，站起来，踮踮脚尖，既能修腿，还能预防做出大屁股 。
以上就是如何瘦大腿的方法介绍，具体的效果需要由个人体质来决定，所以大家还是要适当调整一下这些运动方法，不要盲从，选择合适自己的才是关键 。

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