发现男人疑似撩骚，如何防患于未然？｜心予问答( 三 ) 发现|男人|疑似|撩骚|如何|防患

两个人刚吵完架，情绪很激动，而且还说了不少互相伤害的话。现在经过梳理，发觉自己的确反应过激，想要好好谈，可以参考下面这几步：
1. 陈述感受
此时此刻就算你理智上已经清楚了，但情绪仍难以缓和。不用强迫自己平静下来，也不用批判自己的情绪化，流露负面情绪是人之常情。
就把自己的担忧、害怕、心路历程向对方陈述出来，注意过程中不要带有“我都是爱你才这样”的绑架（这句话背后的意思是“我是对的，我没有错”，但并不是），而是承认自己已经意识到反应过激。
当你这样描述时，相当于拿出了沟通的诚意。
这点非常重要，很多伴侣沟通进行不下去就是犯了这个错误，即使表面上在认错，仍然嘴上不依不饶，百转千回的给自己找借口，对方也会感觉到你的不真诚，自然难以继续。
2. 陈述事实
把自己从情绪中抽离出来的最好办法，就是去思考下哪些是事实，哪些是因为你的担忧冒出来的联想。
如果希望对话能够顺利进行，一定要注意陈述事实情况，避免拿着自己的胡乱联想去指责对方，在这个过程中自己做错的地方也要客观面对。
“我对这些方面不懂，慌了、不知道该怎么办了，听网上那些情感专家说的，也不懂嘛，就相信了。刚才听了心予老师跟我说那些都是骗人的，我才知道自己被误导了。”
这里提到了“心予老师”，因为你跟我说过，老公曾经夸过你跟心予老师学的东西很有用，有变化，因此得知你老公认同我们。
那么在这个时候把“心予老师”搬出来，相当于一个第三方的见证，既可以体现出你的确用心寻求了帮助，又可以说明这个帮助是可靠、可信的，让他更好接受。
3. 表达爱意
当有了前面的坦诚，对方必然可以接纳你的想法，也会同样开始说心里话，这个时候别忘记表露爱意。
“我真的不希望咱们两个人因为任何事情有隔阂，在一起那么久了，你对我的每一份好我都看在眼里、记在心里。”
上面这些话，你可以用自己方式去说，但是核心的三个要素一定记住：陈述感受、陈述事实、表达爱意，过程中始终坦诚、尊重，你会发现沟通并没有那么难。
最后的嘱托
今天这个案例有几个核心特点：感情基础好、实质无越界、女性有独立工作能力。
因此我给出的建议是梳理事实，进一步培养高阶的相处之道。
即，在看懂人性后，化解问题。
但是这样的方式并不适合所有人，如果对方的确存在出轨行为、已经不再沟通、女性又没有经济能力，那么就要考虑更多现实保障了。
所以，面对任何事情并没有统一的解决方法，就像我说“该不该看手机不是一个对错问题”一样。