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大多数平庸者总是沉迷于那些“唾手可得”的快乐，却不为自己的长期快感努力。
做的最多的就是玩游戏、刷韩剧、看爽文，更夸张的赌博、嫖娼、吸毒。
从来没有一段时间静下心来去学技能、看书、健身，但是看了很多关于看书、健身的回答，也关注了很多提升自己的公众号，就是从来没有踏踏实实的真努力过。
轻视当下的努力可以带来的改变，活在泛娱乐化的生活中，逐渐沉沦。
15分钟是你对抗临时消沉所需要的全部时间。15分钟法则是说在任何你想放弃的时候，再多做15分钟。人的精力是上下波动的，难做的工作会榨干你的精力。通常，再坚持15分钟，你就会度过这个艰难的时期，恢复精神。
即便是生活处于不如意也不要紧，和有趣的朋友在一起，一盏红烛一杯烧酒，也可饮风霜，可温喉。???寂寞可以是忍受，也可以是享受的。
【轻视当下的努力可以带来的改变，活在泛娱乐化的生活中，逐渐沉沦】所谓强者越强，弱者愈弱，一个人如获得成功，什么好事都会找到他头上。大丈夫立世，不应怨天尤人，人最大的敌人是自己。态度积极主动执着，那么你就赢得了物质或者精神财富，获得财富后，你的态度更加强化了你的积极主动性，如此循环，你才能把马太效应的正效果发挥极致。