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你是否曾被别人贬损的话弄得自惭形秽？是否因没得到某人的重视、赞赏而心情低落？或是因爱人移情别恋，就觉得自己一文不值？如果你答“是”的话，就表示你还不懂得自己的价值。
举例来说，如果你年薪高达五百万元，被人拿走五百元时，你不会心情低落，可能自认倒霉就算了。但如果你只有五百元，结果被人全部拿走，你的反应自然大不同。这个人等于拿走了你全部的财产，你当然会气愤难过。同样，有自我价值的人不会因为别人的看法而否定自己，不会因为不被肯定而感到情绪低落，或是因为得不到某人喜爱，就觉得自己一文不值、一无是处。她选择西瓜，并不表示葡萄就不好。几天前，我的一个学弟向我谈起女友移情别恋的痛苦往事。
“我听说他们快结婚了，我真的很没用……”我明白地告诉他，谁要跟谁在一起，都是自己的选择，跟你并没有直接关系。
然而他一直认为，如果他能找到更好的工作、赚更多钱，女友就会是“他的” 。我同意，不同的人自然会吸引不同的对象，但是，没被选择并不代表就是不好。“就好像有人喜欢葡萄，有人喜欢西瓜，”我举例说，“如果你的女友选择西瓜，并不代表葡萄就不好。”“是啊，那当然。”“那你应该知道，她选择别人并不表示你没有价值。”如果你是名牌，你会因为别人嫌你卖得贵，就涂改“标价”，或是有人不想买，就变不值钱吗？自我价值不是别人的评价。我想起一则改编的故事。有个生长在孤儿院的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，在这世上有什么价值呢？”院长笑而不答。
一天，院长交给男孩一块美丽的石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。”第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，有不少好奇的人对他的石头感兴趣，而且价格越出越高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高十倍的价格来买这块石头。
最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场去展示，结果石头的身价又涨了十倍，且因为男孩怎么都不肯卖，竟被大家传为“稀世珍宝” 。
男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切讲给院长听，并问为什么会这样。院长望着孩子慢慢说道：“人的价值就像这块石头，在不同的环境下就有不同的价值。你不也像一块石头吗？只要自己看重自己、自我珍惜，生命就有价值。”钻石、黄金、珠宝都是石头，他们跟地上的石头有什么不同？其实，价值都是人定的，小孩可以把一颗漂亮的小石头当珍宝;大富豪比尔·盖茨即使可以买下一卡车的宝石，但他若不喜欢、不重视，那些宝石也就没什么价值。