怀孕第12周的注意事项
怀孕的第12周,宝宝发育的更像一个人了,开始呈现出性别特征啦 。那么此时孕妈妈应该注意些什么呢?
【怀孕第12周的注意事项】
避免用眼过度怀孕初期孕妈要避免用眼过度,因为这时候孕妈的眼睛比较脆弱,不仅眼角膜的敏感度会降低,加上水肿更容易导致眼睑发炎 。这样,孕妈眼睛就容易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状 。这时候孕妈就要减少用眼时间,适当到户外走走,呼吸一下新鲜空气,让眼睛休息休息 。
莫戴隐形眼镜
孕妈们,你们平时有戴隐形眼睛的习惯吗?若还在戴的话,现在就摘了吧!因为孕期戴隐形眼镜的话,眼睛容易因为缺氧从而导致角膜水肿 。千万不要为了爱美,就伤害了自己的健康哦!
莫胡乱吃药
孕妈妈这时候的体温可能会比平时高一点,但是千万不要误以为是感冒发烧了,更不要随便到药店买药来吃哦,因为这个时期的胎宝宝还处在敏感期,如果吃了对胎宝宝有害的药物的话,很有可能会导致胎儿发育异常 。
做好孕妇建档
孕妈初次建档检查包括B超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况,以及血压、体重、了解心、肝、肾的功能,血、尿常规、血型等 。而建档医院可选择私立医院也可选择公立医院,私立医院服务贴心但费用高,公立医院人多,床位紧张 。孕妈们可以根据自己的情况自由选择 。
增加钙食物
你是否会有夜间抽筋的现象呢?这是因为你身体告诉你身体缺钙了 。因为孕妈体内含钙量低的话,就会引起小腿肌肉痉挛 。因此,孕妈这时候就要吃含钙高的食物了,例如可以多喝些牛奶,每天多吃一些高钙食品 。同时,还可以到室外活动活动,多接触日光照射 。
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