给挑剔的小朋友：有一种像樱桃一样大的小西红柿 ， 可以给你那个爱挑食的宝宝准备一些（为了防止小西红柿造成窒息 ， 只能给会咀嚼的大宝宝食用） 。再介绍一个创意食谱：把小西红柿摆成可爱的毛毛虫造型 ， 相信孩子就不会拒绝了 。
10、
最好的坚果：杏仁
杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病 ， 而且含有维生素e和其他的微量元素 ， 比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益 。另外 ， 未加工过的生杏仁是一种低脂食物 ， 宝宝吃了 ， 可以预防高血压 。但是要记住 ， 3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁 ， 否则容易卡住宝宝的气管 。杏仁还有很多吃法 ， 比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨 ， 或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块 。
给挑剔的小朋友：把杏仁、花生、腰果弄碎 ， 和酸奶混合在一起 ， 做一杯令宝宝喜欢的坚果酸奶吧 。

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