生活中如何帮助老人预防“老年痴呆” 老人老年痴呆「问人人知识网」

随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，目前已经成为一个不容忽视的社会问题。作为子女的我们，如何在生活中，关爱好自己的父母，特别针对这种老龄化容易出现的病症做出预防，变得极为重要。

方法/步骤

【生活中如何帮助老人预防“老年痴呆”】

大多数老年痴呆，确诊已是中晚期，（以热播剧《都挺好》的苏大强为例）所以，我们要注意老人早期的一些征兆。总结出以下三大点预警症状：
1、记忆力减退
从苏大强在老二家住的这段时间，煮粥忘记关火，差点把房子点了。帮老聂出门买早点，还没下楼就想不起老聂要的是啥等等。出现这种情况，不管是出于病情还是人身安全问题，子女就应该注意了。

2、对时间地点和人物感到模糊
苏大强在老聂面前作妖炫耀时，邀请他去女儿家坐坐。在被问到女儿小区名字的时候，呆滞了许久，就是想不起来了。再严重点，生活中比如不记得今天几号、星期几，自己在哪儿，这个时候更应该注意。

3、性格转变以及情绪的不稳定
苏大强面对爱情的失败，面对前半辈子对老婆的畏惧，面对子女的矛盾，时长表现出情绪的不稳定，甚至是自杀的过激行为，甚至，把女儿明玉当成亡妻，这些，都是导致他老年痴呆的根本原因。

如何预防老年痴呆症？如果我是苏大强：
1、注意心情开朗，保持精神愉快。
苏大强半辈子的窝囊得到解脱，终于可以"狂野"起来了。可是内心，还为了自己的蝇头小利，或者是莫有的虚荣，天天算计儿女，连准女婿都不放过。这样的心情，是不健康的。生活中，做父母的不要为了子女之间的攀比，弄得心情不愉悦，享受好现有的生活就好了，保持愉悦，那是利益交换不来的。

2、增加运动，锻炼身体。运动可以延缓衰老，包括预防痴呆。
苏大强，喜欢看大妈跳广场舞，其实适当的话，也是可以活动活动，舒展舒展。

3、培养兴趣爱好，保持社交圈
苏大强作为文化人，唯一一件有年头的物件，钢笔，没有用来谱写诗篇，却一直用来记账，这是多么的可惜。现在有很多老年乐团，唱诗班，棋牌室，保持自己的一个社交圈，是有效预防的一种方式。当然，棋牌不能血战到底，苏大强老婆就是战死的。

4、多吃新鲜健康的食物，青菜水果每天不能少
苏大强经常跟老二吃些外面，甚至偷吃鸭脖，这是极其不健康的。多吃新鲜的果蔬会有较好的抗氧化作用，适当的服用维生素E也是有不错的效果。

老年痴呆症是一种进行性发展的神经退化性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。所以，在我们不要等老了在去做功课，要在年轻的时候，就做个快乐的苏大强，一切就都好了。