产妇不能吃什么|孕期不能吃什么( 二 ) 现在的年轻夫妻

初中数学教学设计（初中数学课程教学设计的思考）由“应试教育”向“素质教育”的转轨，学生创新意识及创新能力的培养要求，新的课程标准的实施等因素，对新时期的教师提出了全方位的挑战和考验。传统教案的设计与编写必须首先变革。作为数学教师，必须立足于学生的发展来设计数学教学活动，设计的内容应当包括：总体教学思
4、腌制食品
这类食品中含有的钠和亚硝酸盐较高，除了会增强血压外，还可能增加肾脏的负担，使孕妈出现妊娠并发症的风险增高。
5、剩菜剩饭
隔夜的饭菜大多比较油腻，即使放在冰箱里，细菌仍然会增加，而且隔夜的蔬菜中亚硝酸盐的含量也比较多。

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种种风险列下来，孕妈还是不要吃剩饭剩菜了，以免危害健康。
6、刺身
刺身对食材及冷冻的要求比较高，这也导致质量高的刺身比较少，而且吃起来很是凉。
为了肠胃健康和避免被寄生虫感染，孕妇还是不要吃刺身了。
7、含酒精的食物
酒精是可以通过血液的传输，进入胎儿体内，影响他们大脑发育的。
因此，即使是酒精含量很少的食物或饮品，孕妈都不要食用，比如酒心巧克力、米酒、果酒等。

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8、烧烤
烧烤中的调料太多，味道过重，而且孕妈也不能确定商贩的食材是否新鲜，有很多潜在的危险。
食物在明火烧烤的过程中，还会产生苯并芘等有害物质，大家少量吃可能不影响身体，但是进入胎儿体内后，危害就大了。
9、土鸡等野生食物
很多人觉得野生的、农村的食物可能比城市的更有营养，于是会给孕妇买土鸡、野生鱼等食物。
但是散养的鸡有吃到有害物质、感染细菌的风险，对孕妇而言是很危险的。

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同样的，刚刚挤出的牛奶、羊奶也有细菌等风险，不可给孕妇饮用。
10、高糖的甜食
高糖的食物容易升高体内的血糖，使孕妈出现妊娠并发症、肥胖的风险增加，因此，最好也不要常常食用。
总的来说，孕妇吃的食物最好能使胎儿吸收更多的营养，又不至于长胖，不可觉得“肚子多了一个人，就该补充两份营养” 。
平时吃了都会发胖，影响健康的食物，孕期就更不能吃了。