优雅的女人|美文：做一个优雅的女人( 二 )

4、充足的睡眠：保持充足的睡眠，可以让身体完全得到休息和恢复体能，每天再忙也应该小歇息一会，不要熬夜，学会睡美容觉，做一个劳逸结合的睡美人。

七、定期旅行
不是旅游，而是旅行。一个人，一个背包，一个单反，记录沿途的美景，释放自己的万种心情，在旅途中体会生活的意义，人生的意义。
八、宽容大度
想要称得上优雅，一定要学会控制自己的情绪。
情绪不好时，不要说话，不要做决定，冷静下来，自我调整。
拥有好的情绪，保持它、增加它；面对不好的情绪，减少它；学会饶恕和理解他人，每个人做出的决定背后一定有各种原因。

九、常带微笑
微笑，是医治忧伤的良药，随时记得保持微笑。
笑能保持身体的活力，增加身体机能，容易有好的人际关系，使身心和谐，释放压力，有好的心态面对工作和生活，微笑的女人更有魅力。
十、眼神亲切
眼睛是心灵之窗，我们心里装着的世界是怎样的，眼前的世界就是怎样的。
亲切的眼神，总能带给人安慰和亲切感，让人感受到女人背后的真诚、自信和力量。
十一、语言清晰
一个说话有条理，口齿清淅，声音清脆的女人是受欢迎的。
切忌骂人，满嘴脏话，与对方说话时，尽可能用普通话，少用家乡话，对别人是一种尊重。

美丽与优雅，是女人一生的必修课。优雅是一种和谐，美丽是上天的恩赐，而优雅是修炼的产物。
它是一种感觉，一种气质，一种让男人和女人都会着迷的魅力。
优雅的女人像夜来香，慢慢盛开，散发阵阵清香。
学习成为一个优雅的女人吧！每个优雅的女人都是独一无二的风景，宁静而沉稳，如同一杯陈年佳酿，清淡幽香，回味深远……

优雅的女人|美文：做一个优雅的女人( 二 )

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