1：菊花 ， 首选白菊 ， 对养肝明目是很有帮助的 。

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2：枸杞 ， 无论是黑枸杞还是红枸杞对于养肝的作用是很好的 。

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3：玫瑰花 ， 可以吃一些玫瑰花做的点心和茶
【护肝的食物有哪些|养肝护肝应该吃哪些食物呢】
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4：青桔 ， 就是当橘子还没完全成熟呈青色的时候 ， 理气作用是很强的 。
陈寔晓喻梁上君子（故事陈寔晓喻梁上君子）【一字一故事】字：上above;top造字本义：与地相对的天 。今义指向上 。故事：陈寔晓喻梁上君子CHENSHIMETAPHORTHEGENTLEMANOFTHEBEAM陈寔①在乡间 ， 以平和的心对待事物 。ChenShi①inthecountryside,trea

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5：陈皮 ， 药用陈皮对于理气作用也是非常好的 。

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6：动物肝脏 ， 动物肝脏b族维生素含量是很高的 ， 我们吃了对肝脏代谢是非常好的 。不过只可以适量吃 ， 因为本身动物肝脏就是带有一些毒素的 ， 大家一定要注意哟 。

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希望今天分享的养肝护肝可以吃哪些食物 ， 能够对大家提供帮助 。

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