雪里蕻|雪里蕻的功效与作用( 二 ) _功效

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雪里蕻的常见吃法
1.凉拌
雪里蕻可以冷拌。平时想吃的时候，可以取两个雪里蕻，洗净，切成小块，用沸水烫，取出过冷水，冷却，去水，加入大蒜泥、酱油、香醋和麻油，最后加入少量胡椒油。混合后，酸辣可口的凉拌雪里蕻就可以吃了。
2.清炒
雪里蕻可以炒。取500克新鲜雪里蕻，适量葱和大蒜。洗完雪里蕻后，将其切成小块，将油放入锅中，加热，将葱和大蒜放入锅中炒至香味。然后把雪里蕻放入锅中，炒一下，加入食盐和酱油，然后炒一下。雪里蕻成熟后，加入适量鸡精调味。混合后，将其直接从锅中取出并放在盘子上。
3.做馅
【雪里蕻|雪里蕻的功效与作用】雪里蕻馅也是其常见的食用方法之一。制作时，可以去掉雪里蕻的老叶，洗净切碎，加入适量肉馅切碎，然后加入酱油酒、盐、五香粉等调味品。搅拌好后，你就可以做馒头了