握力器|握力器有什么用( 二 )


前臂屈肌可以通过双手抓握或双夹通过手腕运动来锻炼,肱二头肌、肱三头肌、三角肌和胸大肌也可以锻炼。所以,不同的抓握姿势锻炼不同的肌肉,并根据自己的需要选择。