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据了解龙眼中含有的丰富铁质，所以在补血的的效果上是很不错的，可以适当给贫血的儿童吃点，不过值得注意的是对于胃腹胀满、便稀者禁食 。
十、西红柿
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在儿童补血水果排行榜中西红柿是不少小孩都比较喜欢的，尤其是生吃时那酸酸的口感很满足，而其中酸酸的蛋白质成分会很好的促进机体对铁的吸收，从而有效补血 。

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