⑤放宽心来生活 。平时要注意劳逸结合，尽量避免压力过大 。一是要改变你的生活习惯，不熬夜、不落下任何一餐 。二是要调整你的心态，尽量用积极的态度面对人生，少些焦虑和郁闷，多些乐观，多些快乐 。平时可以抽空打打羽毛球，爬爬山来陶冶情操，有助于改善心情 。
⑥注意营养的补充 。节食真的是不理智、不科学的减肥方法啊！久之对身体的危害很多，宝宝们就不要这么虐待自己了哈 。平时要注重营养搭配，水果蔬菜不能少，蛋白质也很重要，可以养成每天早上吃一颗鸡蛋的习惯，或者平时多吃些豆类、鱼肉之类的，营养均衡很重要~
希望每个少男少女都能远离脱发的困扰，拥有一头乌黑浓密的发~最后，听说大多数男生都偏爱有着黑长直头发的女生，那么你呢？

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