早餐,一个鸡蛋加一杯水果酸奶是多少卡( 二 )

将火龙果酸奶倒回酸奶盒子里，把一根塑料柄放进去做把手。如果没有塑料柄，可以把一次性筷子折成比酸奶盒高5公分的长度，用来做把手。▽
同样方法，把芒果肉切粒，和酸奶一起搅拌30秒，倒入酸奶盒里。▽
取5小块西瓜，去掉果皮后切小块，和酸奶一起放入搅拌机搅拌30秒。▽
西瓜酸奶倒入酸奶盒后，放一块猕猴桃片压住酸奶，卖相更好~▽
再来做个猕猴桃酸奶冰淇淋，直接将猕猴桃去皮切成2毫米厚的片状，贴着空酸奶杯放一圈，大概3片就能绕满一圈。▽
把刚才倒出来的酸奶再倒回去，插上塑料柄即可。▽
还有更高级的（更贵TAT）蓝莓酸奶冰淇淋，可以直接把1勺蓝莓酱放入酸奶里搅拌均匀，再放几颗新鲜蓝莓。▽
将水果酸奶放入冰箱冷冻12小时，水果酸奶冰淇淋就做好了。▽
脱模时候放入清水里泡一会，再转一转把手，这样就能轻松取出漂亮的水果酸奶冰淇淋啦！▽