垃圾食品的危害有哪些 _垃圾

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垃圾食品有哪些哪些是垃圾食品垃圾包括油炸食品，如油条、油饼、薯条、薯片、汉堡、炸鸡腿等。腌制食品，如酸菜、泡菜、咸菜、咸蛋、腊肉等。；加工肉类、熏肉、熏肉干、鱼干、香肠等。汽水食品，如可乐、雪碧等。；方便食品，如方便面、方便米粉等。膨化食品，如薯条、薯片、香酥面、虾条、虾片、爆米花等。
【垃圾食品的危害有哪些】垃圾通常是指烧焦的、高油、高盐、高糖的食物。这些食物很容易使人发胖，并提供超出人体需要的食物，成为人体多余的成分。这类食物吃多了也会让人营养不良。主要包括油炸食品、腌制食品、加工肉类食品、汽水可乐饮料、方便食品、膨化食品等。
垃圾指的是被认为不健康的食物，是提供了超过人类需求，成为多余成分的食物。油炸食品热量高，油和氧化物质含量高，往往会导致肥胖。而且，在油炸的过程中，往往会产生大量的致癌物质。
在腌制食物的过程中，需要大量的盐，在腌制食物的过程中会产生大量的致癌物质亚硝胺。加工肉制品中添加的防腐剂、着色剂、保色剂会增加人体肝脏的负担。
碳酸饮料含有腐蚀性气体，如磷酸和碳酸。饮酒过量会导致骨质流失，腐蚀牙齿。方便食品的制备过程中添加大量防腐剂和香精，可能对肝脏产生潜在的不良影响。