吃饭|真的不建议饭后立刻洗澡吗( 二 ) _洗澡

第二，进食后30分钟后洗澡，那么对胃肠道的刺激和负担就相对减少了，并且在这个时候洗澡可以避免胃酸反流引起的胃肠道不适症状。
第三，饭后30分钟洗澡，此时血糖达到最高峰值浓度，此时洗澡可以避免洗澡时间过长引起的低血糖反应。