多久一次性生活(一晚上3次需要恢复几天)( 二 ) 宫颈癌一般都是三四十岁以后

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三、健康的性生活，注意3点
看来，不管是纵欲还是单身都不是最好的选择，其实，适度的性生活对健康是有好处的，但是想要过健康的性生活，要注意以下3点：
1、频率合适
健康的性生活要注意频率，一般来说，健康的性爱的频率是：25~35岁，每周2次；35~50岁，每周1次；50岁以上，每月1~2次。不过，这个频率还需要根据自身情况进行调整，夫妻间的性生活频率主要以性生活后第二天双方不会感到疲劳为原则，如果在次日感到疲劳，食欲减退、腰痛、腰酸，则可能是性生活过频了，要适当停止一段时间，以便体力恢复。
2、注意清洁卫生
男女双方在过性生活时都要注意清洁卫生，在性生活前要用温水清洗外阴，男性要注意将包皮内侧和冠状沟内的污垢清洗干净；女性要注意将私处的分泌物清洗掉，避免在性生活过程中把细菌带入到体内而引发感染。
3、特殊时期要控制

经期

女性在月经期不应该过性生活，因为经期时子宫内膜脱落，整个盆腔充血，子宫腔内的表面是创面，如果这时过性生活，容易造成盆腔感染，比如盆腔炎、子宫内膜炎和输卵管炎等。

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孕期

女性在孕早期，也就是怀孕的头3个月内，要禁止过性生活，因为性生活的刺激容易引起子宫收缩而导致流产。在孕晚期，特别是在临产前的1个月内，也禁止过性生活，因为性生活的刺激，容易引起子宫收缩而导致早产。女性在孕期过性生活要有节制，动作不能过于强烈。

绝经期

女性在绝经后由于卵巢功能减退，体内的雌激素水平降低，导致阴道粘膜萎缩，性生活时容易出现疼痛的症状，甚至性生活困难。所以绝经后的女性，可以适当减少性生活，以每月1~2次为宜，适当的性生活对老年人来说也是有好处的。
健康的性生活对人体有很多的好处，为了自己的健康，千万不要纵欲过度。#谣零零计划##肿瘤科普排位赛##健康热力计划#
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