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鹌鹑蛋和鸡蛋能一起吃吗
鸡蛋和鹌鹑蛋可以一起食用，没有任何禁忌，不会影响人体健康。
鸡蛋和鹌鹑蛋是性质温和的动物蛋白，但鸡蛋中维生素A的含量高于鹌鹑鸡蛋，而鹌鹑卵中维生素B的含量高于鸡蛋。此外，鸡蛋中蛋白质和氨基酸的比例合适，易于吸收和利用。鹌鹑蛋除蛋白质外，还富含微量元素，营养价值高。
鸡蛋和鹌鹑蛋应该适量食用。因为它们含有丰富的胆固醇，过度食用很可能导致消化不良。
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