3.少说多休息
拔牙是一种创伤性手术。术后注意休息，少说话，不做剧烈运动或繁重体力劳动，不吸烟、不喝酒，以免加重疼痛，延长伤口愈合期。
4.避免在拔牙当天刷牙
避免在拔牙当天刷牙，以避免凝固伤口再次出血。用温和的漱口水或淡盐水漱口。同时，避免吃太辣或太硬的辛辣食物。你可以多吃富含维生素的果汁或果泥，以补充营养，促进伤口愈合。
至于拔牙的时间，专家提醒，拔牙后24小时内出现轻微疼痛是正常的。在吐出的唾液中混入一些粉红色的血液或血液是正常的。你可以在医生的指导下服用适量的抗炎镇痛药。但值得注意的是，疼痛和出血应该减轻和减少。如果几天后仍有持续出血或疼痛，甚至出现头晕、恐慌等明显不适症状，应立即到医院进行随访，发现后及时处理

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