痔疮是什么样子(肛门肉球能自己消除吗)( 二 )


3、肛门收缩运动:在排便前、排便中和排便后这段时间里 , 用约5分钟的时间 , 主动收缩和舒张肛门括约肌 , 可起到改善局部血液循环 , 增强肛门括约能力 。
【来源:鲁中网】
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